Menu
Menu
Slimhinnen i nesa er vårt viktigste forsvar mot infeksjoner og betennelser – men blir lett irritert, hoven eller skadet. Heldigvis kan du hjelpe den tilbake til sin normale funksjon.
Av Kjetil Høye og Babar Ahmad, leger
Slimhinnen i nesa gjør en svært viktig jobb: Den fukter, renser, varmer opp og filtrerer lufta vi puster inn. Det gjør den til vårt første og viktigste forvar mot infeksjon og betennelse.
Neseslimhinnen består av et lag dekket av små flimmerhår som fjerner pollen, bakterier og forurensing. Den har kjertler som produserer et beskyttende slimlag – og en rekke blodårer som varmer opp lufta som skal videre ned i lungene.
Slimhinnen i nesa blir imidlertid lett irritert, hoven eller skadet. Det kan skje ved infeksjoner, allergi og langvarig bruk av vanedannende nesespray. Også tørr luft, røyk, støv eller annen forurensning kan forstyrre funksjonen. Det samme kan kirurgi eller neseskader, i tillegg til ulike betennelsestilstander.
Nye retningslinjer for bruk av nesespray
Har du tett nese som følge av forkjølelse eller nesesprayavhengighet? Fra august 2025 anbefaler Norsk Legemiddelhåndbok bruk av midler som normaliserer neseslimhinnen som førstevalg (Proponent).
Slimhinnen normaliseres ofte i løpet av 1–2 uker, men flimmerhårcelle-funksjonen kan være nedsatt i noen uker etterpå. Derfor er du mer sårbar for bihulebetennelse rett etter en forkjølelse.
Bruk derfor nesespray som normaliserer slimhinnen (Proponent) i en uke etter at nesa er åpen igjen når du er forkjølet.
Når du fjerner det du reagerer på, starter med effektiv barriere-nesespray eller annen effektiv behandling (kortisonnesespray, antihistaminer), kan slimhinnen begynne å bedre seg i løpet av noen dager. Full normalisering kan ta flere uker – særlig i pollensesongen, hvis eksponeringen fortsetter.
Bruk gjerne nesespray som normaliserer slimhinnen (Proponent) 10 minutter før du tar kortisonnesespray. Det åpner opp nesa og gjør den mer tilgjengelig for betennelsesdempende kortison. Fortsett med Proponent nesespray for å optimalisere normaliseringen av neseslimhinnen.
Bruker du barrierenesespray i pollensesongen, må du bruke Proponent nesespray først, og deretter vente 10 minutter før barrieren sprayes på.
Når du stopper med den avhengighetsskapende sprayen (såkalt slimhinneavsvellende spray, som trekker blodårene sammen), kan nesa være veldig tett de første dagene. Neseslimhinnen er da så ødelagt at slimhinnenormaliserende nesespray har liten effekt i starten.
Normaliseringen av slimhinneskadene starter likevel med én gang, så vær tålmodig og bruk tid. Bedring sees ofte etter 1–4 uker, men full normalisering av slimhinnen tar gjerne fra 12 uker og opptil ett år.
Førstevalg for behandling er nå nesespray som normaliserer slimhinnen (Proponent). Hvis ikke dette hjelper, kan kortisonnesespray og saltvannsskylling hjelpe.
Slimhinnen er ofte irritert og sår i starten. De første ukene kan du ofte oppleve både hevelse, skorper og lett neseblødning.
Start med nesespray som normaliserer slimhinnen (Proponent) så snart som mulig, og kombiner dette med saltvannsskylling etter råd fra legespesialist. Etter 4–8 uker er slimhinnefunksjonen bedre. Fullstendig normalisering av flimmerhårfunksjonen kan imidlertid ta flere måneder, avhengig av inngrepet og individuelle forhold.
Slimhinnen kan bruke måneder på å normaliseres etter at du har fjernet det som irriterer den – spesielt hvis flimmerhårfunksjonen er skadet over tid.
Bruk nesespray som normaliserer slimhinnen (Proponent), 1–2 puff i hvert nesebor inntil 4 ganger daglig så lenge du kan, hvis du ikke kan ta bort det som irriterer slimhinnen. Ta 2 dagers opphold etter 8 uker, før du starter opp igjen.
© Nesehelse – All rights reserved | Nettsiden er levert av Cateno AS